小米运动健康
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小米运动健康整合了原小米健康与小米穿戴全部内容，是绑定小米、红米全系手环、手表等穿戴设备的统一管理终端，不用切换多个软件就能同步穿戴数据、记录个人健康指标、规划日常运动计划，无硬件穿戴设备时，依靠手机本身也能完成基础步数、心率自测、睡眠粗略记录等功能，适配小米全系手机，界面布局简洁，上手门槛很低。
应用介绍
APP底部固定健康、运动、设备、我的四大核心栏目，首页直观展示当日活力彩虹、步数、热量消耗、心率数据；运动板块内置17种户外与室内运动模式，开启GPS即可生成运动轨迹、配速、海拔、步频等明细记录；健康板块全天候收录心率、血氧、压力、睡眠周期数据，同步推送异常预警，还支持手动录入血压、体重、经期、急救卡片等信息；设备页集中管理绑定穿戴硬件，设置消息通知、NFC门禁公交、表盘同步等全部参数；个人页面存放周报、运动勋章、习惯打卡、亲友数据查看功能，所有记录自动云端备份，换机无需重新整理资料。
应用特色
活力指标可视化是核心使用特色，用彩虹色块直观展示步数、站立时长、中高强度运动、热量四项目标完成度，每日进度一目了然；睡眠监测拆分深睡、浅睡、快速眼动三个阶段，附带睡眠心率、翻身频次分析，给出作息调整建议；自带大量免费居家健身课程，覆盖有氧、力量、拉伸、塑形，按锻炼部位、训练难度分类检索，跟着视频动作练习即可；亲友关怀功能授权后可查看家人健康数据，心率长时间异常时自动向绑定联系人发送提醒，适合看护老人与儿童。
应用亮点
无穿戴设备也能独立使用全部基础功能，手机指纹区域或后置摄像头可直接自测心率，系统开启后自动统计日常步行步数；穿戴设备联动米家跑步机等运动器材，数据双向互通，手表端可直接操控运动启停；内置跑量打卡、月度步数挑战赛、团队排行等轻福利活动，完成指定运动目标就能领取电子勋章；支持自定义表盘，上传照片制作专属表盘样式，手环、手表消息同步全面，微信、短信、来电抬腕就能查看，不用频繁掏出手机。
应用优势
设备配对流程简单，点击右上角加号自动扫描周边穿戴设备，多台手环、手表可一键切换管理，数据互不混淆；算法更新稳定，心率、血氧、压力监测依托HRV数据计算，数值偏差小，风险提醒及时；占用手机内存适中，后台常驻功耗低，长时间挂后台不会明显耗电卡顿；全部基础健康监测、运动记录、健身课程永久免费，无强制弹窗广告、付费解锁核心功能的情况，生态联动性强，可联动小爱同学控制全屋米家智能设备。
小编点评
作为小米生态配套刚需工具，兼顾硬件管理与个人健康记录双重需求，日常通勤、减脂锻炼、作息管理、家人看护都能覆盖，操作直白不繁琐，新手简单摸索就能熟练使用。硬件搭配使用数据精度更高，纯手机使用也能满足普通用户基础健康记录需求，功能务实不冗余，没有多余花哨模块，长期使用稳定流畅，是小米用户日常健康自律管理的实用工具。
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